减肥餐～鸡胸肉

一、材料准备

主料：鸡胸肉1块、鸡蛋

辅料：小番茄、料酒1勺、黑胡椒适量

二、制作步骤

步骤1、鸡胸肉切十字，放少量料酒黑胡椒腌制10分钟

步骤2、放少量油煎；不着急翻面，煎两面金黄就好了

步骤3、可以搭配自己喜欢吃的鸡蛋、蔬菜