水果酸奶燕麦杯 | 减脂人士必备

2023-10-17 01:46:33

长得像杯子蛋糕但是它不是,用燕麦做杯子的小甜品你吃过吗?里面放上酸奶和水果以及坚果,健康低脂没负担,特别是豆本豆的植物酸奶, 植物发酵,营养好喝0负担,对于乳糖不耐受的宝宝来说就是福利,口味比普通酸奶更好吃,除了原味,还有芒果味和草莓味可供选择。 赶快做给孩子吃吧,他/她一定喜欢!减肥瘦身的你也不要错过哦!

材料准备:

主料:香蕉半根、燕麦70克

辅料:牛奶10毫升、豆本豆植物酸奶250克、草莓200克、坚果适量

制作步骤:

步骤1、准备好所需要的材料;

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步骤2、香蕉半个切片;

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步骤3、用勺子或其他一切可以的工具压成泥;

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步骤4、放入燕麦片搅拌均匀成燕麦泥;

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步骤5、杯子蛋糕模具中刷一层油;

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步骤6、把燕麦泥放到模具中,用勺子整理成杯子的形状;

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步骤7、烤箱预热,170度烤25分钟;

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步骤8、取出燕麦杯,拿出豆本豆植物酸奶和水果、坚果,一起制作;

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步骤9、漂亮又好吃的酸奶水果燕麦杯,作为早餐或下午茶再好不过了;

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烹饪技巧:

半糖有话说~

杯子模具放入燕麦泥,整理的时候,底部的燕麦泥要多一些,否则烤出来底部太薄容易漏;燕麦杯也可以放入切好的水果当作容器,吃着健康有趣!