蒜蓉西兰花

一、材料准备

主料：西兰花1颗、大蒜6瓣

辅料：胡萝卜一点点、蚝油1勺、生抽1勺、糖半勺、淀粉1勺、清水适量、食用油适量

二、制作步骤

步骤1、水里加盐，香油，把西兰花摘好煮熟，胡萝卜也煮熟

步骤2、捞出摆盘，调个汁（生抽，蚝油，白糖，淀粉，凉水）锅中放少许油，油热倒入蒜末，翻炒均匀倒入调好的汁！汁烧开淋在西兰花上，