好像对于女孩子来说,甜食真的是续命➕毁灭的东西。各种奶茶巧克力饼干甜品炸食高热量都爱啊-_-不过肥肉也很爱……自我安慰在家做的话应该能少长点肉肉吧……
一、材料准备
主料:南瓜泥150克、糯米粉80克
辅料:淀粉15克、糖20克
二、制作步骤
步骤1、南瓜去皮切片
步骤2、上蒸锅蒸熟
步骤3、加入白白糖,把南瓜片变成南瓜泥。用料理棒会很方便,但是我家料理棒被我老爹玩坏了——只能启动手动模式。
步骤4、加入糯米粉搅拌搅拌搅拌搅拌搅拌搅拌搅拌搅拌搅拌搅拌搅拌,无情搅拌机(我还加了一点水淀粉)
步骤5、搅拌成这个样子
步骤6、平底锅刷油两面煎金黄^O^
步骤7、出锅*⸜(•ᴗ•)⸝*
三、烹饪技巧
自己在家做的意义是少油少糖——争取吃了还不用想法子去健身房消耗卡路里!!!!!!!