无油无蛋黄酱,健康低卡味道也是不错哒!
材料准备:
主料:土豆中等大小1个、白煮蛋1个
辅料:西兰花胡萝卜适量、盐适量、黑胡椒适量、十三香(可选)适量
制作步骤:
步骤1、土豆蒸熟压成泥,白煮蛋碾碎,西兰花胡萝卜水里焯熟切碎,混合均匀
步骤2、加入适量盐黑胡椒和十三香(调料按自己喜好随意放哦)拌均
步骤3、戴一次性手套将土豆沙拉团成球状,放入保鲜盒里
步骤4、冷藏可以保存3、4天
步骤5、沙拉拿着吃,好吃!
烹饪技巧:
非常简单的土豆沙拉,无油无蛋黄酱也好吃哦!可以加入火腿丁或者香肠丁味道更好哦!
随时可以拿两颗出来吃,碳水蔬菜蛋白质都有啦!
不喜欢吃凉的,可以微波炉叮几十秒哦!
也适合放在便当里上班带着哦!