土豆泥沙拉球|低卡健康版

2023-09-21 09:37:53

无油无蛋黄酱,健康低卡味道也是不错哒!

材料准备:

主料:土豆中等大小1个、白煮蛋1个

辅料:西兰花胡萝卜适量、盐适量、黑胡椒适量、十三香(可选)适量

制作步骤:

步骤1、土豆蒸熟压成泥,白煮蛋碾碎,西兰花胡萝卜水里焯熟切碎,混合均匀

土豆泥沙拉球|低卡健康版

步骤2、加入适量盐黑胡椒和十三香(调料按自己喜好随意放哦)拌均

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步骤3、戴一次性手套将土豆沙拉团成球状,放入保鲜盒里

土豆泥沙拉球|低卡健康版

步骤4、冷藏可以保存3、4天

土豆泥沙拉球|低卡健康版

步骤5、沙拉拿着吃,好吃!

土豆泥沙拉球|低卡健康版

烹饪技巧:

非常简单的土豆沙拉,无油无蛋黄酱也好吃哦!可以加入火腿丁或者香肠丁味道更好哦!

随时可以拿两颗出来吃,碳水蔬菜蛋白质都有啦!

不喜欢吃凉的,可以微波炉叮几十秒哦!

也适合放在便当里上班带着哦!