【无油低卡】可可燕麦饼干~看剧零食嘎嘣脆

2023-10-17 16:32:45

这次的燕麦饼干烤得时间有一丢丢久,吃起来特别硬,但是很适合作为小零食,可以慢慢吃还不用担心很高热量,一点糖也没有,如果接受不了,可以根据喜好添加,需要的工具:刮刀、油纸、锡纸海氏HM780厨师机、海氏C40烤箱

材料准备:

主料:香蕉100克、鸡蛋1个

辅料:柠檬汁2-3滴、燕麦片90克、低筋面粉45克、可可粉4克、奶粉10克、核桃碎、杏仁片

制作步骤:

步骤1、香蕉剥皮放入厨师机中

【无油低卡】可可燕麦饼干~看剧零食嘎嘣脆

步骤2、用搅拌桨搅打成泥

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步骤3、打入一个鸡蛋,加入柠檬汁去腥

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步骤4、继续搅拌均匀

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步骤5、筛入燕麦片、低筋面粉和奶粉

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步骤6、用刮刀翻拌至看不到干粉,倒入可可粉

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步骤7、拌匀,再加入核桃碎和杏仁片

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步骤8、翻拌均匀即可

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步骤9、烤箱195度预热大概每20g一个,搓成球,放到铺了油纸的烤盘上,然后按扁,以此类推

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步骤10、放入预热好的烤箱180度30分钟,大概15分钟,盖锡纸

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步骤11、烘烤中

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烹饪技巧:

如果喜欢软一点口感,可以烤20分钟左右

如果搓球球时候粘手,可以戴手套,在手套上抹薄薄一层油