今天圣诞节,分享一道非常简单营养的美食➺圣女果奶香山药,食材是圣女果、山药、牛奶,小孩也能吃!非常健康营养
材料准备:
主料:圣女果8个、牛奶10毫升
辅料:山药100克
制作步骤:
步骤1、根据所需的食材,备好
步骤2、山药开始蒸熟蒸软
步骤3、取出蒸好的山药,加入牛奶
步骤4、压成糊状
步骤5、洗净圣女果,切半
步骤6、把奶香山药糊抹在圣女果上
步骤7、如图一一摆好
步骤8、美味的圣女果奶香山药就做好啦
烹饪技巧:
平时小孩不喜欢吃水果的话,可以做一些创意水果菜给他们,食欲会更好!
因为这道菜热量也很低,也适用于减肥人群