营养五色汤

2023-06-18 17:53:02

关注我的亲们,肯定看到我昨天发的菜谱:葱香发面饼,是配着五色汤的……

一、材料准备

主料:山药30克、木耳15克

辅料:番茄15克、鸡蛋1个、青菜50克、盐5克

二、制作步骤

步骤1、山药洗干净去皮,切成小断。

营养五色汤

步骤2、山药放入料理机打碎。

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步骤3、楼上摘几颗小青菜。

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步骤4、木耳泡发洗净,切细。番茄切成小丁。青菜也洗干净切碎。

营养五色汤

步骤5、炒锅放油,油开先放木耳番茄翻炒。

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步骤6、炒一分钟后,放适量的水。

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步骤7、汤开,加入山药,蛋花,最后放青菜。

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步骤8、汤再次滚开后加一点盐(胡椒粉),起锅盛碗里,配上葱花饼,好吃又有营养。

营养五色汤

三、烹饪技巧

网上看的五色汤配料是:香菇,胡萝卜,山药,鸡蛋,青菜。将就家里现有的食材,做成了上面的营养五色汤。