自制的芋泥奶茶,好喝不长肉肉!
一、材料准备
主料:芋泥、芋头适量
辅料:紫薯1-2个、牛奶适量、奶茶、红茶叶/红茶包4-5克/1-2包、水120毫升、牛奶200毫升、红糖(可选)5-10克
二、制作步骤
步骤1、芋泥:芋头和紫薯蒸熟去皮压成泥,少量多次加入牛奶搅拌至顺滑
步骤2、我用的是祁门红茶,锅内倒入120克水,水开后放入茶叶煮一会,如果现做现喝的话,这时加入200克牛奶一起煮开小火煮一小会(当心牛奶容易溢出来),就可以将茶叶过筛滤出奶茶
步骤3、我是晚上准备好第二天早餐喝,将煮好的红茶水连茶叶一起装在杯子里
步骤4、再倒入120毫升牛奶盖盖冷藏过夜(现在天气凉了室温没问题)
步骤5、5-10克红糖用15克开水化开,倒入奶茶中(这步可以省略)
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步骤6、杯子里装入少许芋泥,将芋泥随意抹在好看的杯子壁上
步骤7、倒入煮好的奶茶即可
三、烹饪技巧
因为芋泥中没有放糖,所以建议奶茶中放5-10克左右的红糖(用一点点开水化开再倒入奶茶)会好喝很多哦!当然不喜甜或者减脂期很介意摄入糖分的可以省略哦!
现做现喝,也可以隔夜冷藏的奶茶相当于冷萃,味道更浓郁,可以早上过滤掉茶叶,微波炉加热一下再喝!