这是一道超级方便又适合减脂小伙伴伺候的一款荤菜，酥脆的外壳加上柔嫩的内里，妈呀，太好吃了！
一、材料准备
主料：鸡翅根8个、韩式甜辣椒酱20克
辅料：盐2克、蜂蜜10克勺、白芝麻10克、鲜酱油10克、鸡蛋1个、面粉适量、面包糠适量、橄榄油少许
二、制作步骤
步骤1、把翅根洗干净晾干，用刀划几刀，放入盐，蜂蜜，辣椒酱，鲜酱油，白芝麻，给它来个马杀鸡，充分揉你捏，腌制两小时以上。这时烤箱200℃提前预热。
步骤2、沾上一层面粉，滾上一层鸡蛋液，再粘上一层面包糠，上下涂一层薄薄的橄榄油，备用。
步骤3、把翅根放在铺了锡纸的烤盘上，上下200℃放入预热好的烤箱中22分钟。我家用的是海氏c40烤箱，请根据自家烤箱脾气自行调节温度。
步骤4、当当当，香喷喷的少油健康翅根出炉了。
