紫薯山药糊

最近一段时间很痛苦，只能吃软食，但也不能亏了自己。这款紫薯山药糊健脾养胃，润肠通便，补中益气等功效，营养丰富的，口感细腻。下面这个量是二份量哦。

一、材料准备

主料：铁棍山药350g、紫薯3个（小）

辅料：温开水400克、坚果随意、冰糖随意

二、制作步骤

步骤1、山药紫薯洗净去皮

步骤2、切片

步骤3、准备结果，部分压碎当点缀，其余倒入破壁机

步骤4、所有食材倒入破壁机加水

步骤5、按玉米汁键，粗细自己调节，我喜欢细腻用了29分钟

步骤6、破壁

步骤7、颜值爆表

步骤8、可以吃啦