以后可以愉快的吃全麦三明治啦~
材料准备：
主料：全麦吐司2片、鸡蛋1个
辅料：韩式辣酱3克、食用油2克、火腿肠1根、罗马生菜三片
制作步骤：
步骤1、火腿肠切开;
步骤2、鸡蛋打在盘子里搅碎;
步骤3、全麦面包双面沾好蛋液;
步骤4、锅中火烧热后，刷好油，你有喷油瓶就更好啦~
步骤5、火腿肠放在边缘，把裹好蛋液的吐司放进去煎至两面金黄
步骤6、煎好以后刷酱(刷你喜欢的别太多啦);把火腿肠和生菜放在上面(火腿肠最好贴着酱，不容易脱落);
步骤7、这就做好啦~早餐搭配豆浆，健康美好的一天开始！嘿嘿我替你们尝了一口，面包没那么干硬，又酥又软很丰富的口感^^喜欢的记得收藏点赞哦(虽然做法很简单哈哈哈哈哈哈)谢谢各位宝贝们的捧场*。*祝各位新的一年也能拥有好身材~
烹饪技巧：
注意火候别糊啦！少酱少油更健康~