肉块弹嫩爽口,汤汁清甜美味,西芹等根茎类食材搭配羊肉一起炖汤,不仅解油腻还能去羊肉的燥热。
一、材料准备
主料:法香5克、高汤酱1包
辅料:小洋葱50克、西芹80克、土豆160克、胡萝卜150克、羊腿肉300克、水600克、黑胡椒碎0茶匙、香叶3片、盐0茶匙、鲜迷迭香2克
二、制作步骤
步骤1、称取羊腿肉300克,小洋葱50克,胡萝卜150克,土豆160克,西芹80克。
步骤2、羊肉切块;洋葱去外皮;胡萝卜去皮,切大滚刀块;土豆去皮,切大滚刀块;西芹切段;法香5克叶切碎,茎留着。
步骤3、羊肉装入碗中,加入盐1/4茶匙、黑胡椒碎1/2茶匙,拌匀腌制20分钟。
步骤4、锅中放入羊肉、高汤酱30克(1包)、香叶3片、鲜迷迭香2克、法香茎,加入水600克。合上锅盖,开始烹饪。
步骤5、揭盖,加入土豆、胡萝卜、小洋葱、西芹、盐1/4茶匙。合上锅盖,开始烹饪。
步骤6、烹饪结束后,开盖盛出,撒上法香碎即可享用。版权归美的美居所有,任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
三、烹饪技巧
若想汤品的祛湿降火功效更好,建议保留冬瓜皮一起烹饪。