百香果鱼

2023-10-17 01:09:08

营养又美味的百香果鱼,适合全家人的一道菜。我们一家5口,全锅端。味道和酸菜鱼很像,但是这款鱼没有任何添加剂哦,纯天然,墙裂推荐

材料准备:

主料:巴沙鱼柳1kg、百香果5个

辅料:葱适量、姜4片、蒜4瓣、盐4g、白胡椒2g、淀粉13g、鸡蛋清3个、汤底、糖1g、盐13g、热水2L

制作步骤:

步骤1、准备食材

百香果鱼

步骤2、葱姜蒜切好备用

百香果鱼

步骤3、百香果取籽备用

百香果鱼

步骤4、巴沙鱼柳斜刀切备用,不要切太厚

百香果鱼

步骤5、放入盐4g,白胡椒2g,淀粉13g

百香果鱼

步骤6、戴手套轻轻抓至调料均匀

百香果鱼

步骤7、加入3枚鸡蛋清

百香果鱼

步骤8、轻轻抓匀腌制

百香果鱼

步骤9、锅中倒油,油微热倒入备用的葱姜蒜,翻炒激发出香味

百香果鱼

步骤10、倒入备用的百香果籽,炒出香味

百香果鱼

步骤11、倒入2L开水

百香果鱼

步骤12、放入13g盐,1g糖搅拌均匀

百香果鱼

步骤13、用筷子将腌制好的鱼柳一块块夹到锅里

百香果鱼

步骤14、大火煮开即可

百香果鱼

步骤15、营养又健康的百香果鱼就做好啦

百香果鱼