宝宝版的黄焖鸡

2023-06-13 09:44:01

传统的黄焖鸡一定少不了辣椒,但家有宝宝不能吃辣椒,特地做了一下改良,虽然没有了辣椒,但汤汁浓郁、鸡肉滑嫩、色香味没!

一、材料准备

主料:鸡大腿1只、胡萝卜半根

辅料:洋葱5少许、土豆1个、葱段若干、姜片若干、蒜瓣10个、生抽3勺、蚝油2勺、老抽1勺、番茄沙司1勺、甜面酱1勺、胡椒粉少许、醋0.5勺、花椒少许

二、制作步骤

步骤1、鸡腿切块,加葱姜、1勺料酒、1勺生抽、老抽半勺、耗油半勺拌匀,腌制20分钟

宝宝版的黄焖鸡

步骤2、土豆、胡萝卜切滚刀块,洋葱切块,葱姜蒜备好

宝宝版的黄焖鸡

步骤3、砂锅烧油,放入花椒、姜爆出香味

宝宝版的黄焖鸡

步骤4、下入腌好的鸡腿,小火慢煎

宝宝版的黄焖鸡

步骤5、用筷子勤翻动,防止糊锅,大概需要煎5分钟,用筷子能扎动

宝宝版的黄焖鸡

步骤6、依次放入洋葱、葱姜蒜、胡萝卜

宝宝版的黄焖鸡

步骤7、调料汁:两勺生抽、一半勺耗油、半勺老抽、半勺醋、一勺番茄沙司、一勺甜面酱,少许胡椒粉调匀

宝宝版的黄焖鸡

步骤8、倒再锅中,加水到食材一半的位置,盖锅盖,小火焖制

宝宝版的黄焖鸡

步骤9、汤汁浓稠,土豆胡萝卜变软就可以

宝宝版的黄焖鸡

步骤10、上桌配上米饭开吃啦!

宝宝版的黄焖鸡

三、烹饪技巧

1、土豆切块泡水中防止氧化

2、鸡块先煎后炖,能更好的入味,也缩短炖汁的时间