【宝宝营养辅食】菠菜鸡蛋糕

2023-05-31 04:38:01

给自己做一份营养的早餐:菠菜蒸鸡蛋糕,菠菜多多,满满的维生素和蛋白质,做起来也很简单,香喷喷的蒸蛋,菠菜的清香,微微咸口,作为早餐或者给小宝宝吃也可以

一、材料准备

主料:菠菜100克、鸡蛋2个

辅料:黑麦粉8克、盐1克、水23克、玉米油适量

二、制作步骤

步骤1、菠菜焯水,切碎备用,蒸锅烧水,蒸碗涂薄薄一层油备用碗中打入两个鸡蛋,加入盐、黑麦粉和水,用电动打蛋器搅拌均匀

【宝宝营养辅食】菠菜鸡蛋糕

步骤2、加入切碎的菠菜,拌匀

【宝宝营养辅食】菠菜鸡蛋糕

步骤3、倒入蒸碗,盖上保鲜膜,用牙签扎几个小洞

【宝宝营养辅食】菠菜鸡蛋糕

步骤4、放入水开的蒸锅,大火蒸20分钟左右

【宝宝营养辅食】菠菜鸡蛋糕

步骤5、出锅啦

【宝宝营养辅食】菠菜鸡蛋糕

步骤6、香喷喷

【宝宝营养辅食】菠菜鸡蛋糕

三、烹饪技巧

可以直接用手动打蛋器搅拌,但是电动更均匀

如果用的容器比较浅,大概15分钟左右就熟了,看到表面蛋液凝固,微微鼓起即可