饱腹营养小紫

一、材料准备

主料：光明优加一盒、奇亚籽50克

辅料：开水100毫升、脂20营养固体饮料一条

二、制作步骤

步骤1、来不及准备早餐的某一天，备好所有食材

步骤2、将奇亚籽用开水泡开，可以看到颗粒涨大

步骤3、将牛奶倒入搅拌杯

步骤4、将脂20营养固体饮料剪开倒入杯中

步骤5、按下电动杯的按钮自动搅拌十秒，一杯营养丰富的早餐就完成了

步骤6、完美开启一天的工作