比肉好吃百倍，低脂低卡，超级无敌下饭
材料准备：
主料：鲜香菇400克、红椒1个
辅料：大蒜3瓣、生抽1勺、蚝油2勺、食用油适量、黑木耳1小把、胡萝卜1块、青蒜1把
制作步骤：
步骤1、准备好所有食材
步骤2、香菇和胡萝卜切片
步骤3、炒香蒜末，胡萝卜片和青蒜
步骤4、下入香菇炒软
步骤5、两勺蚝油
步骤6、一勺生抽
步骤7、起锅前下入青蒜叶翻炒均匀
步骤8、出锅撒上小米辣
步骤9、请你吃
步骤10、来一口
步骤11、无敌下饭
步骤12、诱人
步骤13、好吃到停不下来
烹饪技巧：
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~