炒猪血~低脂补血

2023-06-02 09:48:01

一、材料准备

主料:猪血300克、大蒜叶100克

辅料:蒜头2瓣、盐适量、老抽半勺、生抽1勺、料酒2勺、耗油1勺、剁椒酱适量

二、制作步骤

步骤1、把食材洗干净

炒猪血~低脂补血

步骤2、猪血切成片,大蒜叶切成段(忘记拍照了)

炒猪血~低脂补血

步骤3、平底锅热锅后倒入食用油

炒猪血~低脂补血

步骤4、转小火把猪血放入锅中煎两分钟左右

炒猪血~低脂补血

步骤5、翻面继续小火煎一分钟左右

炒猪血~低脂补血

步骤6、倒入2勺料酒,小火煮一小会儿

炒猪血~低脂补血

步骤7、放入盐,老抽,生抽,剁椒酱和大蒜叶白色部分

炒猪血~低脂补血

步骤8、转大火翻炒一下后加一点点水,煮一小会儿

炒猪血~低脂补血

步骤9、放入耗油和大蒜叶绿色部分,继续翻炒

炒猪血~低脂补血

步骤10、等大蒜叶子变软了就关火

炒猪血~低脂补血

步骤11、炒猪血看着不错吧

炒猪血~低脂补血

三、烹饪技巧

1、猪血要用新鲜的,口感会很好

2、调味料根据自己的口味配置

3、一定要用小火煎