一、材料准备
主料:水磨糯米粉50克、温水40克
辅料:红豆100克(泡发后150克)、水700ml、陈皮少许、冰糖适量、膳魔师日本进口雪平锅(18CM)1个、料理盆1个
二、制作步骤
步骤1、糯米粉加入温水,揉成面团;
步骤2、搓成一个5克的小圆球;
步骤3、水开后,放入小丸子,煮到丸子飘在水面上,捞出待用。
步骤4、红豆提前一晚泡好,锅里放入泡好的红豆,陈皮,再加入700ML水,盖上盖子,中火煮40分钟;
步骤5、煮好后,关火,根据自己的口味加入冰糖,用余温融化即可。最后10克糯米粉加入少许水,倒入锅里,搅拌均匀,一锅粘稠的陈皮红豆粥就做好了;
三、烹饪技巧
做好盛到容器里,再放入煮好的糯米小丸子,冷的热的都超级好吃。常吃红豆能够促进肠胃蠕动,有效的帮助身体代谢掉多余的水分,起到排除水肿的作用。另外,红豆也是很好的养颜食物,常吃能够有效实现肌肤的美白效果。
陈皮性温,味辛、苦,可理气健脾,燥湿化痰,因此如果秋季因为感冒等原因造成咳嗽痰多。不妨搭配红豆、陈皮食用,有助缓解痰多咳嗽等症状,更适用于在养肺的秋季食用哦~是不是超级简单?全能的膳魔师雪平锅都能搞得定!