酥炸小黄鱼,香酥美味,鱼头都能吃掉。用玉米粉代替面粉,炸制过程中不吸油,热量更低
一、材料准备
主料:鲜到鲜得小黄花鱼250克、姜片5克
辅料:料酒10克、淀粉1勺、玉米粉2勺、食盐2克、料酒半勺
二、制作步骤
步骤1、首先准备好主要食材,小黄花鱼提前解冻
步骤2、小黄花鱼房料酒,食盐,姜丝腌制20分钟
步骤3、加淀粉抓匀
步骤4、加玉米粉沾满鱼身,轻拍掉浮粉
步骤5、六成油温放入小黄花鱼,小火炸至两面金黄即可
步骤6、酥脆可口,鱼肉细嫩,低卡好吃
三、烹饪技巧
玉米粉不是玉米淀粉哦,是玉米磨成的粉,做窝头的那种。