低卡莴苣玉米牛丸汤

2023-06-11 18:57:01

一、材料准备

主料:牛肉丸一包(16颗)、玉米1根

辅料:莴苣1根、食用油几滴、鸡精适量、盐适量

二、制作步骤

步骤1、拆开一袋潮汕牛丸,玉米切小段,莴苣切滚刀片。

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步骤2、锅里倒入满满一汤碗冷水,放牛丸,大火煮沸后转小火再煮5-10分钟。(牛肉丸会有些许浮沫,用锅铲捞出,这样汤会更清澈。)

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步骤3、依次放入玉米、莴苣,煮2-3分钟后滴两滴食用油,放鸡精、盐调味即可。

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三、烹饪技巧

- 牛肉丸多煮一会儿,汤会更香。

- 各种时蔬都可以放,尤其是放菇类(如金针菇),味道会更鲜美。