很快手，很简单！大人孩子都合适，主要是早上时间太紧张，不用手忙脚乱就能准备一份营养早餐，足够一上午能量所需！
材料准备：
主料：鸡蛋1个、燕麦片1勺
辅料：牛奶2勺、火腿适量、自己喜欢的酱
制作步骤：
步骤1、一平勺燕麦，我这是自己的量，
步骤2、一个鸡蛋，一些火腿丁，加一点牛奶（牛奶的作用是让燕麦变软，没牛奶可以放点水）
步骤3、拌匀
步骤4、我用的电饼铛，也可以用平底锅！最好是不粘锅
步骤5、慢慢慢慢凝固的样子最美丽了，加热的过程中饼会膨胀，鼓鼓的特别有意思
步骤6、煎好盛出来，挤上喜欢的酱就好了！我用的是蛋黄酱和黄芥末酱！也可以是其他酱，只要你开心就好啦
步骤7、平时用的酱，我是在某宝买的！
步骤8、这个也是某宝买的，这个做三明治味道挺好的
烹饪技巧：
不需要放盐，火腿本身和酱都有味道，酱的选择根据大家喜欢就好！不一定非要和我用一样的！