低脂美味的虫草花拌豆腐丝

2023-06-16 15:16:01

冬季暖气供的足,凉拌菜还是要有滴!最爱这组合

一、材料准备

主料:豆腐卷(带咸味)一个、虫草花一盒

辅料:葱丝少许、香菜少许、花椒粒5-10粒、黄瓜(薄辣子)半根、美极鲜味汁少许、食醋(喜欢可以加)

二、制作步骤

步骤1、我买的这种豆腐卷,有咸味儿

低脂美味的虫草花拌豆腐丝

步骤2、锅里放水开后放虫草花焯烫1分钟

低脂美味的虫草花拌豆腐丝

步骤3、过凉白开

低脂美味的虫草花拌豆腐丝

步骤4、攥去水分

低脂美味的虫草花拌豆腐丝

步骤5、黄瓜切丝(薄辣子)更爽口呦

低脂美味的虫草花拌豆腐丝

步骤6、豆腐卷切丝

低脂美味的虫草花拌豆腐丝

步骤7、放一个盆里

低脂美味的虫草花拌豆腐丝

步骤8、锅里放油花椒粒爆香,关火放葱丝巴拉巴拉(别糊啦)

低脂美味的虫草花拌豆腐丝

步骤9、把花椒油见菜上加点美极鲜味汁调味,最后撒点香菜。尝尝味道,口重可以加少许盐

低脂美味的虫草花拌豆腐丝

步骤10、这小盆放的薄辣子,油豆皮拌的两人吃光光啦

低脂美味的虫草花拌豆腐丝

三、烹饪技巧

豆腐卷有咸味,所以没加盐,只用了美极鲜味汁就可以!如果用的无味豆皮,要灵活掌握盐量别咸啦