蛤蜊酿虾黄瓜汤

2023-06-04 10:33:01

鲜美的蛤蜊,嫩滑的虾滑,爽脆的黄瓜,这样的搭配你是否尝试过?今天分享的这道超美味的方子,把这几样食材巧妙的组合在一起,再加上干贝鲜上加鲜,绝对会让全家人食欲大开!

一、材料准备

主料:鲜虾仁400g、蛤蜊15~20只

辅料:干贝10颗、黄瓜半根、胡萝卜丁20g、洋葱丁20g、玉米淀粉(生粉)5g、蒜末3g、生抽2g、盐1g、蛋清1个、生姜1片、植物油适量、葱花适量

二、制作步骤

步骤1、10颗干贝提前用清水泡发。干贝也可以换成虾皮、银鱼等食材。

蛤蜊酿虾黄瓜汤

步骤2、400g鲜虾仁切成小丁。

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步骤3、把20g洋葱丁和20g胡萝卜丁倒入料理杯中。

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步骤4、加入1个蛋清、5g玉米淀粉(生粉)和2g生抽。蛋清和淀粉都可以让虾泥的口感更加嫩滑。如果宝宝对鸡蛋过敏,可以不加蛋清。

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步骤5、用料理机搅打成细腻的虾泥备用。

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步骤6、把蛤蜊倒入汤锅中,加入1片生姜,大火煮开。

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步骤7、煮至蛤蜊张嘴,立即捞出。注意不要煮太久,不然肉质变老就失去鲜嫩口感了。

蛤蜊酿虾黄瓜汤

步骤8、把适量虾泥填入蛤蜊中。

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步骤9、开口朝上装入盘中。

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步骤10、冷水上锅,水开后大火继续蒸10分钟。

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步骤11、半根黄瓜削皮后切小块。

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步骤12、平底锅热锅少油,倒入蒜末和干贝,翻炒出香味。

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步骤13、接着把黄瓜块倒入一起翻炒均匀,注入500g温水。

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步骤14、加盖中火煮约12分钟后,调入1g盐,拌匀关火。

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步骤15、把汤汁淋入蒸好的蛤蜊上。

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步骤16、撒上适量葱花,开吃!

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步骤17、冷却后可以放入冰箱冷藏

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步骤18、完成

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三、烹饪技巧

工具:蒸锅、锅

熟练耗时:50mins(不含泡发时间)

参考月龄:2岁及以上

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

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