这个季节，吃最多的减脂餐就是这道番茄炒花菜了，低脂低卡，酸爽开胃，做法简单，多吃不会长肉肉呀……
材料准备：
主料：番茄1个、花菜1个
辅料：大蒜3瓣、生抽1勺、蚝油1勺、盐3克、番茄酱1勺
制作步骤：
步骤1、准备好食材，花菜洗净切好掰成小朵，大蒜拍碎切好
步骤2、花菜开水入锅焯水，不到1分钟断生捞出备用
步骤3、西红柿打个十字花刀，放锅里烫去皮
步骤4、西红柿切丁状盘备用
步骤5、锅里放油，放大蒜爆香，倒入番茄丁炒出汁
步骤6、倒入花菜炒匀
步骤7、加1勺生抽炒匀
步骤8、加1勺番茄酱炒匀
步骤9、加一小勺盐炒匀
步骤10、出锅啦，太香了……
烹饪技巧：
这次的番茄炒花菜特香，酸爽倍开胃，低卡好吃，减脂必备哟