冬天吃白萝卜好处多

2023-10-16 18:34:36

白萝卜色白,属金,入肺脾经,有下气、消食、生津润肺、利尿通便的功效,今天给大家分享一个操作简单,食材简单,好吃又百搭的爽口白萝卜。

材料准备:

主料:粗细均匀的白萝卜1个、柠檬半个

辅料:小米辣3个、蒜6瓣、白砂糖适量、香醋适量、老抽1小勺、生抽适量、蜂蜜2勺、盐适量、清水适量

制作步骤:

步骤1、白萝卜洗净去皮(不去也可以),从中间切两段,然后1段切4瓣,如图所示

冬天吃白萝卜好处多

步骤2、切夹刀片,这样更加好看。如果切半圆片,切长片,长条也可以

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步骤3、用糖腌制10分钟左右,萝卜出水后控干水分

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步骤4、加入适量的小米辣,蒜末或蒜瓣,柠檬等干调料

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步骤5、用适量香醋,生抽,老抽,白糖,盐,蜂蜜,清水调制料汁,倒入白萝卜中,搅拌均匀,尝尝口味,觉得OK后盖保鲜膜放冰箱冷藏。

冬天吃白萝卜好处多

步骤6、腌制好的白萝卜,一根白萝卜就不少了,这4小罐够自己吃7-10天了

冬天吃白萝卜好处多

烹饪技巧:

我也是在学习做菜的过程中,会参考一些人的视频,看看用了哪些方法和配料,但是我不追求每个调料用量都要精确,都是凭经验放,凭自己口味放,新手的话就多尝尝,喜欢吃酸多放点醋,喜欢吃甜多放点糖即可,我们一起坚持做点好吃的吧!