因为身处减肥期，不敢吃太油腻的高热量的食物，就把低脂的食物混合炒起来吃，营养又丰富还很下饭，厨房白痴也很容易就会学会了呦
材料准备：
主料：鸡蛋2个、荷兰豆150克
辅料：海鲜菇80克、蒜头2瓣、油盐味精适量、醋1小勺、酱油1勺、耗油1勺
制作步骤：
步骤1、准备好食材需要的食材
步骤2、荷兰豆稍微煮一下（切记不要煮太久不然会煮太熟不好吃）
步骤3、热油把鸡蛋煎起来备用
步骤4、把鸡蛋盛起来后，再加入少许油放入蒜头爆香
步骤5、加入海鲜菇进行翻炒
步骤6、差不多就把荷兰豆跟鸡蛋放入一起翻炒（海鲜菇炒的时候会生出一点水所以里面的汤汁不是加的呦！），这时候就可以加入调味料（盐、味精、耗油、酱油、醋）再翻炒一会儿就可以盛出了
步骤7、大功告成
