周末宅家总想吃点不一样的，可也不想养冬膘，这款低脂美味的吞拿鱼蔬蛋沙拉最合适了。喜欢就跟饭饭一起做来吃呀~
一、材料准备
主料：吞拿鱼罐头2勺、鸡蛋1个
辅料：土豆半个、西兰花2朵、面包边4条、罗马生菜2片、沙拉酱适量、黑胡椒碎少许、海盐少许
二、制作步骤
步骤1、鸡蛋冷水入锅，水开后煮五分钟后捞出来过凉水剥去外壳切小块；吞拿鱼罐头准备好，吃起来很方便
步骤2、土豆去皮后煮几分钟，用筷子插一下变软了就捞出来放凉切小块，西兰花焯水断生后切成小朵
步骤3、这是早上烤吐司片切下来的面包边，不能浪费，正好烤箱里150度烤五分钟变脆后切成小块做沙拉，没有可以不放哦
步骤4、蔬菜先放进大碗中
步骤5、挖两大勺吞拿鱼肉，好香哦
步骤6、撒上一点黑胡椒碎提味，觉得太淡了可以加少许海盐调味
步骤7、挤上足足的沙拉酱，翻拌均匀
步骤8、盘子里先铺好两片罗马生菜，再把拌好的沙拉装进去
步骤9、最后撒上鸡蛋块和面包丁，再挤上一圈沙拉酱
步骤10、做好啦（￢㉨￢）美味！喜欢就跟我一起做来吃吧！
