材料准备：
主料：胡萝卜1根、甜玉米粒150g
辅料：火腿1/3根、西兰花1/3个、双汇甄骨鲜（鸡骨）7g、生抽1勺、耗油1/4勺、盐少许、淀粉1勺
制作步骤：
步骤1、胡萝卜火腿切丁，西兰花分成小朵
步骤2、玉米粒，胡萝卜，西兰花分别焯水（西兰花最后焯水时放些盐，捞出直接摆盘），我买的冻鲜玉米粒，热水过了一下化了冰就捞出来了，如果是生的需要处理熟，胡萝卜口感不那么生硬就好了，也别太软
步骤3、鸡汁生抽耗油盐加水加淀粉搅拌均匀成酱汁，咸淡根据个人口味
步骤4、炒锅少许油，放入火腿丁，胡萝卜丁，玉米粒翻炒，倒入酱汁，翻炒均匀出锅摆盘