红枣桂圆枸杞茶

材料准备：

主料：桂圆15个、红枣20个

辅料：枸杞15克、红糖适量

制作步骤：

步骤1、准备好所有的材料，清洗干净，红枣去核

步骤2、锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，小火熬制20分钟

步骤3、稍凉加入红糖

步骤4、趁热饮用！

步骤5、经期前后我都用经血达泡脚包泡脚，在中医推荐的，可以调理月经推迟、量少、痛经等问题！