一、材料准备
主料:荞麦面50g、鸡胸肉1块
辅料:西蓝花适量、玉米适量、圣女果适量、包生菜适量
二、制作步骤
步骤1、鸡胸肉用1勺生抽,1勺料酒,一勺蜂蜜,少量盐,黑胡椒粉腌制一晚下锅煎熟,切成片(这个步骤图我忘记拍了)
步骤2、西蓝花,玉米用水煮熟
步骤3、水开后放荞麦面
步骤4、煮熟后捞出,过冷水,滤干
步骤5、全部材料放在一起就可以了,搭配上喜欢的沙拉酱
步骤6、成品图
主料:荞麦面50g、鸡胸肉1块
辅料:西蓝花适量、玉米适量、圣女果适量、包生菜适量
步骤1、鸡胸肉用1勺生抽,1勺料酒,一勺蜂蜜,少量盐,黑胡椒粉腌制一晚下锅煎熟,切成片(这个步骤图我忘记拍了)
步骤2、西蓝花,玉米用水煮熟
步骤3、水开后放荞麦面
步骤4、煮熟后捞出,过冷水,滤干
步骤5、全部材料放在一起就可以了,搭配上喜欢的沙拉酱
步骤6、成品图