鲫鱼萝卜汤(低脂版)

2023-10-18 11:36:21

简单好做,汤色浓白鲜香美味又好喝✅

材料准备:

主料:鲫鱼2条、白萝卜1个

辅料:大葱4片、姜3片、粉盐4克、小葱碎1把、橄榄油2克

制作步骤:

步骤1、鲫鱼清理干净后沥干水分,萝卜滚刀切块

鲫鱼萝卜汤(低脂版)

步骤2、充分热锅后放橄榄油煎香大葱片和姜片

鲫鱼萝卜汤(低脂版)

步骤3、放入鲫鱼,暂时不要翻动

鲫鱼萝卜汤(低脂版)

步骤4、高火煎2-3分钟后再翻面

鲫鱼萝卜汤(低脂版)

步骤5、两面煎至焦黄即可加入开水

鲫鱼萝卜汤(低脂版)

步骤6、然后放入萝卜块一起炖煮20分钟,中间可以转到中火

鲫鱼萝卜汤(低脂版)

步骤7、汤煮白后给粉盐调味

鲫鱼萝卜汤(低脂版)

步骤8、撒葱花即可

鲫鱼萝卜汤(低脂版)