煎蛋裙带菜汤 宝宝辅食食谱

2023-06-18 16:58:01

一、材料准备

主料:裙带菜3克、鸡蛋2个

辅料:豆芽60克、枸杞4克、油,鲜菇粉,盐适量

二、制作步骤

步骤1、·参考月龄·12个月以上,对食材不过敏的宝宝·食材准备·裙带菜3克/鸡蛋2个豆芽60克/枸杞4克辅料:油,鲜菇粉,盐

煎蛋裙带菜汤  宝宝辅食食谱

步骤2、裙带菜中倒入温水中,浸泡5分钟,取出切成合适孩子咀嚼的小段。

煎蛋裙带菜汤  宝宝辅食食谱

步骤3、豆芽放入沸水锅中焯水,熟透捞出。

煎蛋裙带菜汤  宝宝辅食食谱

步骤4、热锅刷油,打1~2个鸡蛋,开小火煎至底部定型后翻面。*这里如果是宝宝自己喝,你就煎一个,如果是你和孩子两人喝,就煎两个。

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步骤5、继续煎至两面微黄,在锅内加入适量热水。

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步骤6、加入切成小段的裙带菜,煮约2分钟。

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步骤7、加入切成小段的裙带菜,煮约2分钟。

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步骤8、最后来半勺的鲜菇粉、盐提味儿,搅拌均匀。*如果是接受天然食材味道的宝宝们,我建议不加调味料也可以,毕竟裙带菜加在汤中,就已经很鲜美啦。

煎蛋裙带菜汤  宝宝辅食食谱

步骤9、将煎蛋裙带菜汤盛入碗中,冒着热气,闻着鲜美,它是做过一次,就想做无数次的类型了!

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