减脂藜麦汤面

藜麦以其丰富的营养和饱腹感受到减脂一组的青睐

一、材料准备

主料：藜麦面一小把、鸡蛋1个

辅料：家乐浓汤宝1个、白菜6片、番茄3个、自制鸡肉脆皮肠5根、盐5克、芝麻海苔碎3克

二、制作步骤

步骤1、准备好所有食材，番茄和白菜洗干净切好备用

步骤2、番茄入锅煸炒软后加水

步骤3、放入一粒加乐浓汤宝

步骤4、烧开后加入白菜和面条，再次煮开，打入鸡蛋

步骤5、盛到碗中，加盐，撒上海苔芝麻碎

步骤6、美味早餐马上享用，天冷了一碗面条给你带来一早的温暖