减脂轻食丨超好看的低卡营养果蔬餐

一到冬天体重就不受控制的开始往上涨，寒风瑟瑟中又不想运动，只能从饮食着手，尽量吃些减脂类的。今天用海氏K5多功能空气炸烤箱做了一份十分好看的营养果蔬餐，低卡健康，营养均衡

材料准备：

主料：鸡胸肉1块、洋葱1个

辅料：土豆1个、柠檬1个、南瓜一段、青红椒各1个、香菇五六个、食用油1勺、黑胡椒，盐适量

制作步骤：

步骤1、将鸡胸肉洗净后切块

步骤2、加入少许盐和黑胡椒碎，加几片柠檬，腌制俩小时

步骤3、将剩余蔬菜全部切片

步骤4、加少许盐和色拉油，混合腌制好的鸡胸肉，搅拌均匀

步骤5、将制作好的果蔬倒入烤碗内，放入预热好的海氏K5多功能空气炸烤箱内

步骤6、190度，20分钟。

步骤7、烘烤结束取出

步骤8、海氏K5多功能空气炸烤箱采用双层防爆的可视玻璃门，并且内置炉灯，烘烤过程中可以观察食物的变化，根据十几斤情况随时调整温度，十分的方便。而且内胆采用不沾油的搪瓷内胆，清理起来十分的容易，而且还有很好的隔热功效，使得烤箱温度更加的稳定，空气炸烤箱，搪瓷更健康，一台抵十台。