快手下饭菜:酸豆角炒肉末

2023-10-17 00:59:13

一道非常费米饭的菜,也是我的保留拿手菜,一次炒一大盆,配白饭、夹馍、卷饼,咋样都好吃。尤其是夹馒头当早饭,微波炉加热一下,又快速又美味。

材料准备:

主料:酸豆角200g、肉馅100g

辅料:干辣椒5个、姜1片、老抽3ml、橄榄油10ml、料酒7ml、生抽15ml、糖3ml

制作步骤:

步骤1、食材如图。肉馅建议三分肥七分瘦。酸豇豆用流水反复冲洗,有时间的可以清水浸泡15分钟。

快手下饭菜:酸豆角炒肉末

步骤2、家用不锈钢餐勺,1勺约7ml,半勺老抽、1勺料酒、1勺半橄榄油,加入肉馅中拌匀腌制一会。

快手下饭菜:酸豆角炒肉末

步骤3、姜去皮切碎,干辣椒切段,保留辣椒籽。

快手下饭菜:酸豆角炒肉末

步骤4、酸豆角清洗浸泡以后,切半个指甲盖长度的粒。

快手下饭菜:酸豆角炒肉末

步骤5、炒锅倒油,比平时炒菜量稍多一些。大火加热到油温7成热,倒入肉馅,快速炒散至变色捞出,油留在锅内。

快手下饭菜:酸豆角炒肉末

步骤6、辣椒和姜末放入热油中,大火翻炒出香味。

快手下饭菜:酸豆角炒肉末

步骤7、放入酸豆角,转中小火,翻炒约3分钟,有浓郁的酸香味飘出。

快手下饭菜:酸豆角炒肉末

步骤8、倒入炒好的肉末,调入2勺生抽,3g糖,煸炒2分钟即可。

快手下饭菜:酸豆角炒肉末

步骤9、完成。用勺子挖到米饭上,大快朵颐。

快手下饭菜:酸豆角炒肉末

步骤10、成品。

快手下饭菜:酸豆角炒肉末

烹饪技巧:

-酸豆角一定要清洗浸泡,否则会特别特别酸。

-能吃辣的可以干辣椒量翻倍。

-超酸豆角要中小火耐心煸炒,另外,腌的豆角和肉末都有咸味,不需要再放盐了。