莲藕玉米胡萝卜砂锅煲

营养丰富！瘦身减脂！鲜香美味！

材料准备：

主料：莲藕一段、玉米半根

辅料：胡萝卜半根、火腿肠小半根、虾皮一把、食盐适量

制作步骤：

步骤1、食材切块

步骤2、热锅凉油，放一把虾皮，煎至略焦黄色

步骤3、下入食材略翻炒后加水，大火烧开

步骤4、火腿肠切片放入锅中

步骤5、小火炖10-15分钟至所有食材熟烂，汤汁奶白。

步骤6、最后放少许盐，少许白胡椒粉，出锅。

烹饪技巧：

简单美味！鲜香无敌！