冬吃萝卜夏吃姜，一天之计在于晨，早餐营养全面均衡最为重要，今天餐食蛋白质充足，维生素多多哦
一、材料准备
主料：玉米面50克、精肉100
辅料：鸡蛋2个、红萝卜半个、盐1-2勺、黑胡椒粉适量、生抽2勺、老抽1勺、料酒1勺、五香粉1克、蒜2瓣、蚝油1勺、苹果1个、三色糙米50克、蛋白质20克
二、制作步骤
步骤1、精肉末，加鸡蛋搅拌一起
步骤2、热锅加油，葱丝爆香加入鸡蛋肉末
步骤3、生抽老抽料酒胡椒粉蒜汁
步骤4、把汁倒入，肉肉炒熟
步骤5、萝卜搜成细丝
步骤6、挤出水分
步骤7、萝卜丝加肉肉
步骤8、加玉米面，加盐
步骤9、拌匀
步骤10、压成小圆饼
步骤11、两面煎熟
步骤12、苹果洗干净切块
步骤13、倒入搅拌机，加入三色糯米粥，加蛋白质搅拌成奶昔
步骤14、萝卜丝小饼➕糯米蛋白奶昔好了
三、烹饪技巧
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~