减肥期间都可以吃的健康小零食
材料准备：
主料：鸡胸肉1块、葱半根
辅料：姜几片片、生抽1勺、老抽1勺、奥尔良蜜汁腌料30克、耗油1勺、清水少许
制作步骤：
步骤1、鸡胸肉切大一点的条
步骤2、先把鸡胸肉腌制一下，把所有的调料和少许清水都加到鸡胸肉里，搅拌均匀。
步骤3、盖上保鲜膜放冰箱腌制一晚上。
步骤4、第二天在把腌制好的胸肉放平底锅煎熟。
步骤5、然后在放到干果机里风干，六十度，三个小时。
步骤6、烤好了，无油低脂高蛋白的小零食，一次吃一盘。
烹饪技巧：
这个鸡胸肉干特别好吃，减肥的朋友也可以尝试。