一、材料准备
主料：蔓越莓干1勺、燕麦片52g
辅料：泡打粉1/3勺、肉桂粉1/4勺、罂粟籽1/2勺、南瓜籽1/2勺、红薯1/2个、杏仁奶15ml、橄榄油5g
二、制作步骤
步骤1、1、准备好食材：蔓越莓干1勺、燕麦片52g、泡打粉1/3勺、肉桂粉1/4勺、罂粟籽1/2勺、南瓜籽1/2勺、红薯1/2个、杏仁奶15ml、橄榄油5g；
步骤2、2、麦片放入料理机打成碎末；
步骤3、3、蔓越莓干切成碎末和燕麦粉混合搅拌；
步骤4、4、加入泡打粉、肉桂粉、罂粟籽和南瓜籽一起放到搅拌机搅拌；
步骤5、5、红薯蒸熟后用叉子碾成泥；
步骤6、6、加入杏仁奶和橄榄油搅拌均匀；
步骤7、7、再把红薯的混合泥倒入燕麦片混合搅拌成柔滑轻盈的面团；
步骤8、8、烤箱预热200度，将面团倒入模具；
步骤9、9、加上一些燕麦片、南瓜籽和葡萄干装饰；
步骤10、10、烤箱烤30分钟，放凉后即可享用啦！这款玛芬即可作早餐，你也可以带到工作室做点心！
