茄酱牛肉丸

2023-10-16 22:49:10

材料准备:

主料:牛里脊肉200g、番茄酱50g

辅料:玉米淀粉(生粉)35g、胡萝卜20g、洋葱10g、淀粉水10g、鸡蛋1个、生抽2g、盐1g

制作步骤:

步骤1、把200g牛里脊肉切成小块。

茄酱牛肉丸

步骤2、20g胡萝卜切成小丁。

茄酱牛肉丸

步骤3、10g洋葱同样切丁。

茄酱牛肉丸

步骤4、把处理好的食材倒入料理机中,打入1个鸡蛋。

茄酱牛肉丸

步骤5、搅打成细腻的肉泥。

茄酱牛肉丸

步骤6、倒入搅拌碗里,加入35g玉米淀粉(生粉)和1g盐。

茄酱牛肉丸

步骤7、用筷子顺时针搅拌至无干面粉状态。

茄酱牛肉丸

步骤8、戴上手套,用清水打湿手部后,取适量肉泥置于掌心。

茄酱牛肉丸

步骤9、搓成肉丸子,依次做好剩余的。

茄酱牛肉丸

步骤10、冷水上锅,中火蒸15分钟。

茄酱牛肉丸

步骤11、蒸熟后放凉备用。

茄酱牛肉丸

步骤12、平底锅中倒入50g番茄酱,加入10g淀粉水和2g生抽。淀粉水可以用5g玉米淀粉(生粉)和清水勾兑。

茄酱牛肉丸

步骤13、重新热锅倒油,中小火熬煮至茄酱浓稠。

茄酱牛肉丸

步骤14、把肉丸倒入,翻炒至肉丸均匀裹上酱汁即可。

茄酱牛肉丸

步骤15、完成

茄酱牛肉丸

烹饪技巧:

工具:蒸锅、平底锅、料理机

熟练耗时:45mins

参考月龄:1岁半及以上

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝