秋冬季节小朋友特别容易生病咳嗽，这时候不妨试着来上一碗清甜温润的陈皮炖雪梨，及时补充水份和滋润喉咙，没准真能起到一点效果
一、材料准备
主料：陈皮10克、雪梨2个
辅料：冰糖适量、枸杞少许
二、制作步骤
步骤1、陈皮放入清水泡软
步骤2、雪梨洗净削皮
步骤3、沿顶部1/3处切开
步骤4、挖出梨核和梨肉
步骤5、梨肉切成小丁
步骤6、在锅中倒入适量清水，放入梨肉、陈皮和冰糖
步骤7、水开后转小火，炖煮45分钟
步骤8、关火后，撒上适量枸杞，
步骤9、盛入梨盅，就搞定啦！
三、烹饪技巧
陈皮还有开胃的效果，平时煮粥，煲汤的时候，也可以加一点进去，给宝宝增加食欲。