材料准备：
主料：黑桑椹干85克、黑芝麻(炒香)1000
辅料：野生蜂蜜1000、黑枸杞50、黑豆150、黑米150克、核桃200克
制作步骤：
步骤1、妈妈从老家寄过来自己种的黑芝麻，经过九蒸九晒之后做成成品效果更好
步骤2、食材全部打粉，这些是已经磨好粉的那个材料，大家可以看一下，这个细腻程度都是蛮好的，这个你打得越细腻，然后后期做出来的丸子口感就越好，入口即化的那种感觉。
步骤3、打成粉后的半成品，加入炼好的蜂蜜，使得乌发丸更好保存！不停的搅拌
步骤4、不停搅拌后，使全部失败跟蜂蜜全部融合在一起
步骤5、新手蜂蜜可以慢慢加入，不要一次加完，每个地方的温度湿度不一样，蜂蜜加多了怕太软影响口感和成品
步骤6、搅拌均匀后是这样的，我们可以带上一次性手套，开始像和面揉面那样，重复几次！就可以搓丸子了
步骤7、全部包好，装瓶就可以了
烹饪技巧：
“食补”不是一日之功，坚持下去它的益处是潜移默化的
黑芝麻乌发丸，每日两到三颗，补肾、固发、防脱
【乌发丸的食用方法】每天酉时肾经当令，即17点到19点，这个时候吃养肾的食物吸收最好，记得来一粒乌发丸哟，早晨7点到9点胃经当令时候也可以来一粒，每天两粒，轻松养生