无油无糖肉松红豆饼

2023-09-19 20:19:03

材料准备:

主料:高筋粉135克、全麦面包粉80克

辅料:低筋粉35克、酵母3克、纯牛奶165克、红豆沙100克、肉松30克

制作步骤:

步骤1、材料大集合(忘了拍肉松)

无油无糖肉松红豆饼

步骤2、把3种面粉混合一起

无油无糖肉松红豆饼

步骤3、加入酵母粉

无油无糖肉松红豆饼

步骤4、用筷子搅拌均匀

无油无糖肉松红豆饼

步骤5、倒入牛奶搅拌

无油无糖肉松红豆饼

步骤6、搅成絮状(也可以静置10分钟再揉,记得用湿布盖住盆)

无油无糖肉松红豆饼

步骤7、揉成比较光滑的面团,盖上湿布,发酵

无油无糖肉松红豆饼

步骤8、发酵到1.5倍大,面团拿起来有点轻飘飘的感觉。然后揉一下面团,揉掉气孔

无油无糖肉松红豆饼

步骤9、分成9个小面团,静置松弛15分钟

无油无糖肉松红豆饼

步骤10、用擀面杖擀成外边薄,中间厚的面团,挤上红豆馅红豆肉松的话就就是加上一些肉松,我忘记拍了,带着手套不太方便

无油无糖肉松红豆饼

步骤11、像包包子一样,稍微整形

无油无糖肉松红豆饼

步骤12、准备二次发酵,记得盖上湿布哦

无油无糖肉松红豆饼

步骤13、可以看到明显长大,就发酵好了,烤箱190度预热

无油无糖肉松红豆饼

步骤14、盖上一张油纸,用烤盘压着上边,是为了防止烤的时候饼皮鼓起来

无油无糖肉松红豆饼

步骤15、烤好咯我是180度12分钟,换160度15分钟

无油无糖肉松红豆饼

步骤16、掰成两半,表皮薄薄的一层脆皮

无油无糖肉松红豆饼

步骤17、很不错哟,外酥内软,甜甜的红豆泥和咸味的肉松搭配别一番风味~

无油无糖肉松红豆饼

烹饪技巧:

这个方子是我根据自己需求弄的,不会像外边买的口感那么好,但这个吃起来热量会低一些,而且比较原汁原味。

做上一些放冰箱冷冻,拿出来复烤就行,怕上火的或者送给没有烤箱的朋友也可以采取蒸一下的方法。