虾仁炒时蔬

2023-09-21 11:21:36

冬季是马蹄、荷兰豆大量上市的季节,每到这个时候它们就成了我们餐桌上最常见食物之一。今天把虾仁和这两样食材搭配在一起,做份简单又营养的家常小炒,加入“太太乐鲜鸡汁调味料”让蔬菜鲜嫩多汁!加入少许“太太乐芝麻香油”让整道菜香味翻倍。

材料准备:

主料:荷兰豆150克、鲜虾8只

辅料:胡萝卜半根、马蹄8个、甜玉米粒60克、蒜1瓣、姜丝8克、料酒5克、太太乐鲜鸡汁调味料10克、太太乐芝麻香油几滴、太太乐原味鲜小炒鲜酱油少许

制作步骤:

步骤1、把虾去除虾线,虾壳虾头分开。

虾仁炒时蔬

步骤2、虾仁中加入少许盐,料酒和采用四步蒸鸡原汤提取出来的“太太乐鲜鸡汁调味料”,让虾肉鲜香入味,把它们搅拌均匀。

虾仁炒时蔬

步骤3、最后再滴入少许“太太乐芝麻香油”,增加香味,还能锁住食材营养成分,营养不流失。拌匀腌制10分钟。

虾仁炒时蔬

步骤4、腌制虾仁期间我们来处理其他食材,胡萝卜去皮切片,马蹄去皮同样切片,蒜切末备用。

虾仁炒时蔬

步骤5、荷兰豆去除两头筋,这样吃起来口感更好。

虾仁炒时蔬

步骤6、锅中倒入清水烧开,加入少许盐,少许“太太乐芝麻香油”,加入这两款调味料的目的是为了保持食材的颜色和爽脆的口感。

虾仁炒时蔬

步骤7、倒入清洗干净的荷兰豆焯水断生,捞起后过下凉白开。

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步骤8、倒入胡萝卜和玉米粒焯水断生。

虾仁炒时蔬

步骤9、另起锅倒油烧热,放入虾壳虾头翻炒出虾油。

虾仁炒时蔬

步骤10、捞起虾壳虾头,倒入虾仁翻炒至变色,再倒入马蹄稍微翻炒,马蹄可以生吃,不用炒太长时间。

虾仁炒时蔬

步骤11、倒入胡萝卜和玉米翻炒均匀。

虾仁炒时蔬

步骤12、倒入荷兰豆翻炒均匀,加入少许“太太乐鲜鸡汁调味料”,加入一点鲜鸡汁,可以起到调味的作用,这样炒出来的菜,不仅味道鲜美,而且还有一股鸡汁的味道。

虾仁炒时蔬

步骤13、加入少许“太太乐原味鲜小炒鲜酿造酱油”和少许盐翻炒均匀。

虾仁炒时蔬

步骤14、出锅前再滴入少许“太太乐芝麻香油”,增加香味,翻炒均匀就可以出锅了!

虾仁炒时蔬

步骤15、非常清爽的一道虾仁炒时蔬,用来招呼客人也是非常不错的!

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