鲜鸡汁茨菇木耳豆腐汤

2023-10-14 17:21:04

用太太乐鲜鸡汁芝麻香油做菜很实用哦,今介绍一款平时不怎么注重的但很棒的汤,茨菇与木耳对大家来说是比较熟悉的食物,在平时我们很多人都爱吃茨菇木耳这样的菌类食物,吃起来的味道是非常鲜美的,吃茨菇还可以对我们健康有所好处,茨茹用来烧肉也较多,但做汤类加木耳豆腐更加便捷和健康,吃茨菇是对大部分人是很适合的,吃茨菇、木耳对健康也有好处, 茨菇中是含有很多的维生素B族的,特别是茨菇中的维生素B1和B2是非常丰富的,同时这些维生素也是维持机体正常功能的必要元素,是我们人体所需要的, 同时茨菇中的钾含量也是同样很高的,钾元素是不低于蘑菇的,所以说茨菇的钾元素是其他蔬菜水果的数倍或者数十倍以上,而钾元素是人体所必须的微量元素,同时也是维持身体内电荷、酸碱等多种平衡的重要元素,并且对心肌有增强功能,因此对吃茨菇时节不能错过,对缓解心脏不适有好处。 大家选择去食用些茨菇、木耳这样是能增强机体的抗病 ,加上豆腐也有蛋白质和钙质等,与茨菇木耳同煮汤水呈奶白,营养价值不可忽略的素食之一。可推荐分享:

材料准备:

主料:茨菇大3个、木耳5朵

辅料:豆腐一盒、太太乐鲜鸡汁二勺、太太乐芝麻香油一勺、葱,青蒜适量、食用油适量

制作步骤:

步骤1、鲜鸡汁茨菇木耳豆腐汤

鲜鸡汁茨菇木耳豆腐汤

步骤2、配料:茨菇太太乐鲜鸡汁香油

鲜鸡汁茨菇木耳豆腐汤

步骤3、豆腐木耳

鲜鸡汁茨菇木耳豆腐汤

步骤4、下油锅用大蒜杆煸炒茨茹木耳

鲜鸡汁茨菇木耳豆腐汤

步骤5、在下汤锅

鲜鸡汁茨菇木耳豆腐汤

步骤6、锅开后汤锅小火20左右,加入豆腐

鲜鸡汁茨菇木耳豆腐汤

步骤7、再加入鲜鸡汁

鲜鸡汁茨菇木耳豆腐汤

步骤8、加鲜鸡汁

鲜鸡汁茨菇木耳豆腐汤

步骤9、煮好后加入芝麻香油

鲜鸡汁茨菇木耳豆腐汤

步骤10、煮好后洒入大蒜

鲜鸡汁茨菇木耳豆腐汤

步骤11、鲜鸡汁茨茹木耳豆腐汤

鲜鸡汁茨菇木耳豆腐汤

步骤12、鲜鸡汤上桌鲜美无比

鲜鸡汁茨菇木耳豆腐汤

烹饪技巧:

此汤煮时不加盐,加了盐汤不宜奶白,在出锅前加入太太乐鲜鸡汁香油即可。谢谢关注,分享交流学习。