养胃小米南瓜粥

2023-06-11 04:39:01

一、材料准备

主料:小米50克、南瓜400克

辅料:清水1000克、红枣8颗

二、制作步骤

步骤1、准备好需要的食材

养胃小米南瓜粥

步骤2、红枣用温水泡一泡洗干净备用

养胃小米南瓜粥

步骤3、小米洗净备用

养胃小米南瓜粥

步骤4、南瓜去皮切片洗干净备用

养胃小米南瓜粥

步骤5、电饭锅中倒入适量清水(我这到了3碗米饭量的水),加入小米,红枣,南瓜

养胃小米南瓜粥

步骤6、放入电饭煲,按煮粥键,预约到早上起床前煮好就可以了

养胃小米南瓜粥

步骤7、早上起来就可以吃到热乎乎的小米南瓜粥啦!

养胃小米南瓜粥

三、烹饪技巧

小米和南瓜都不太吸水,为避免煮出来稀,味道不浓厚,熬粥时不要加太多水。

因为南瓜本身有甜味,红枣也是甜的,我没有另外加糖,味道比较清淡。

如果喜欢吃甜食的可以根据自己的喜好加糖。