营养补钙~鱼头鱼尾汤

2023-09-22 06:23:42

材料准备:

主料:鱼头鱼尾一个、嫩豆腐一块

辅料:姜一块、香菜一根、葱一根、盐2小勺、太太乐鸡汁适量、太太乐适量、黑胡椒粉适量

制作步骤:

步骤1、准备好食材。鱼是市场阿姨帮忙处理的。鱼头对半剁开。鱼尾稍微取长点。

营养补钙~鱼头鱼尾汤

步骤2、锅子烧油,给点盐,热了放鱼头鱼尾煎到两面金黄

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步骤3、煎到这样就好。鱼汤奶白色的关键就是鱼头鱼尾煎到金黄。

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步骤4、倒入开水,煮7分钟左右,到汤汁奶白。给点盐

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步骤5、给点鸡汁

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步骤6、这种盒装的豆腐,先在底部划开个口子。空气跑进去了,这样豆腐能完整的倒出来。

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步骤7、放入豆腐,继续煮开。

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步骤8、装入碗里。给点香菜和葱花,倒点太太乐芝麻油。然后撒点胡椒粉。完成

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步骤9、特别滋补美味。

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步骤10、皖鱼头尾煮汤最好喝啦。

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烹饪技巧:

想要汤汁奶白,煎鱼一定要煎到位。油里给点盐,这样不会粘锅。煎鱼的过程不要动它,定型了在翻面。加点太太乐鸡汁和太太乐芝麻油,鱼汤更鲜美,香气扑鼻奥。