营养快手早餐❗豪华吐司三明治

2023-06-15 10:05:01

一、材料准备

主料:吐司4-5片、鸡蛋1个

辅料:牛奶适量、番茄1个、生菜几片、午餐肉2片、番茄酱适量、沙拉酱适量、肉松适量

二、制作步骤

步骤1、材料预备备!

营养快手早餐❗豪华吐司三明治

步骤2、吐司切边,不切也可以哈!

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步骤3、每片吐司挤上沙拉酱。每一片放上一种食材。然后叠起来~

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步骤4、鸡蛋打散加点一两勺牛奶,搅打均匀。把叠好的吐司沾满蛋液,蛋液有剩余别浪费,把吐司边也蘸一蘸。

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步骤5、把两片午餐肉放在吐司的最上面,吐司边铺进烤盘,烤盘记得铺烘焙纸哦!

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步骤6、午餐肉上挤沙拉酱和番茄酱,吐司边上挤沙拉酱,喜欢辣的我还撒了辣椒粉!

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步骤7、剩余的食材也别浪费,一起铺在烤盘里。直接进烤箱,200度,15分钟左右,后面观察上色即可。

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步骤8、这一个豪华吐司三明治真的超管饱的!

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步骤9、吐司边当零嘴特别适合!

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